viernes, 2 de diciembre de 2016

Cuy Chactado de Arequipa

La gastronomía de Arequipa es una de las principales del Perú, siendo considerada por muchas personas como la más completa dentro de la comida peruana, ya que cuenta con una gran variedad de deliciosos platos entre entradas, sopas, chupes y platos de fondo. Uno de los platos más populares de Arequipa, es el sabroso cuy chactado, que se prepara de forma diferente a las otras regiones del Perú, en donde lo más común es el picante de cuy.

INGREDIENTS
  • 2 cuyes
  • ½ taza de ají panca molido
  • 1 taza de chicha de jora
  • Jugo de 2 limones
  • 2 cucharaditas de hierbabuena picada
  • 2 cucharaditas de orégano
  • Aceite para freír
  • Dos papas blancas sancochadas
  • Sal al gusto
PREPARATION
Comprar los cuyes pelados y eviscerados. En un recipiente colocar 1/2 taza de ají panca,1 taza de chicha de jora, jugo de limón de 2 limones,1 cucharadita de orégano,1 cucharadita  de hierbabuena picada, la sal y mezclarlos.
Dejar macerando los cuyes en la mezcla anterior, por un periodo de 3 horas para que la carne adquiera mejor sabor.
Luego colocar el cuy previamente escurrido en una sartén con aceite bien caliente, poniéndole encima una piedra de cocina (chaquena) forrada con papel aluminio (el peso de la piedra evita que el cuy se encoja).
Freír el cuy hasta que la piel este dorada y crocante. Luego dar vuelta al cuy y freírlo de la misma manera.
Finalmente dorar las papas sancochadas en el mismo aceite en el que se frió el cuy.
Colocar el cuy entero en un plato con las papas doradas acompañado de salsa criolla o salsa de ocopa.






lunes, 28 de noviembre de 2016

CAU CAU

La historia del cau cau:


Aida Tam Fox en su libro “Vocabulario de la cocina limeña” describe a este plato como “un guisode mondongo cocido cortado en cuadrados pequeños, papas picadas en igual forma y aderezado con ají amarillo, cebollaajo y perejil”.
Si bien es cierto, el cau cau más conocido es el que se hace a base del estómago de la vaca. En el siglo XIX, Antonio Raimondi detalla una preparación original de Atico (Arequipa) hecha con un tipo de huevera denominada “ataco”. “Con este alimento los pescadores preparan un guiso con papas y hierbas. Esta misma huevera es conocida como cau cau”. Esta historia es corroborada por la investigadora culinaria Gloria Hinostroza.
En el “Diccionario de la gastronomía peruana tradicional” el cau cau es descrito como “una vianda hecha de panza de res, que constituye una hija emancipada del mondongo, que no se prepara en ningún otro lugar de América, por lo menos con ese nombre. Es llamado mondonguito”.
Por su parte, el historiador César Coloma en un artículo publicado en El Comercio lo describe como “uno de los platos criollos más apreciados y antiguos”. Refiere que “ni Ricardo Palma ni Juan de Arona escribieron sobre él”. Aunque asegura que los antecedentes se remontan a varios siglos atrás.

INGREDIENTES

  • 2 cdas.aceite
  • 3 cdas.hierbabuena picada
  • 1/2 tz.alverjas
  • 3 1/2 tzs.mondongo cocido, en cubos
  • 4 tzs.caldo de pollo
  • 3 tzs.papa blanca en cubos
  • 1/2 tz.ají amarillo molido
  • 1 cdta.palillo
  • 1 tz.cebolla picada
  • 1 cda.ajo molido
  • sal y pimienta

PREPARACIÓN

Caliente el aceite en una olla, a fuego medio. Añada el ajo y la cebolla, y fría durante cinco minutos. Agregue el palillo y el ají, sazone con sal y pimienta, y rehogue durante tres minutos más. Incorpore las papas, el caldo y cocine durante 10 minutos. Eche el mondongo y las alverjas y deje cocinar 10 minutos más. Esparza la hierbabuena fuera del fuego. Sirva el cau cau y acompañe con arroz.















jueves, 10 de noviembre de 2016

SOPA A LA MINUTA


  1. Historia de la Sopa a la Minuta:

Esta sopa tiene su origen en Italia y llegó al Perú junto con la colonia italiana que se instaló en el Perú a principios del siglo XIX. La receta original llevaba fideos delgados, tomates y queso rallado, ingredientes que en la receta actual no se utilizan. No hay que olvidar que muchos platos que hoy son muy populares en el Perú se deben a la influencia de la comida italiana, un buen ejemplo de ellos son los Tallarines Verdes, deliciosos y exquisitos donde los haya.

  1. Receta de Sopa a la Minuta:

La Sopa a la Minuta es una sopa peruana creada por la comunidad italiana que vino al Perú en el siglo XIX. Esta sopa es muy fácil de hacer y su sabor es increíblemente delicioso. Te recomiendo que la pruebes y espero que te guste esta receta y entra aquí si quieres probar más sopas peruanas.

  1. Ingredientes:
  • 30 ml. de aceite vegetal
  • 700 ml. de agua
  • 60 ml. de leche evaporada o en su defecto crema de leche (pero no es lo mismo)
  • 150 gr. de carne molida de res
  • 100 gr. de fideo cabello de ángel
  • 1/2 cebolla picada en cuadritos pequeños
  • 2 huevos
  • 1 cda. de ajos molidos
  • Orégano
  • 2 cucharadas pequeñas de ají panca (colorado)
  • Sal y pimienta
  • Tostadas o pan al ajo para acompañar.
  1. Instrucciones:

  • Pon una olla al fuego, agrega un poco de aceite vegetal y la cebolla picada. Dora la cebolla hasta que quede suave y transparente, sin quemarse por supuesto, luego añade el ajo molido y el ají panca y mueve
  • Cuando tengas el aderezo preparado añade sal, pimienta y orégano frotándolo en las manos para que coja mayor sabor
  • A continuación agrega la carne molida de res, espera a que dore un poquito y después añade el agua caliente (recién hervida)
  • Mientras se va preparando la carne bate los huevos ligeramente y condiméntalos con sal y pimienta
  • Una vez se haya cocinado la carne añade el cabello de ángel y vigila que no se pase. Te recomiendo 3 minutos como máximo aproximadamente
  • Después de los 3 minutos añade la leche evaporada y el huevo batido poco a poco moviendo con un tenedor para que se creen pequeños hilos de huevo y no una sola capa
  • Corrige la sal y si deseas agrega un chorrito de leche más
  • Sirve la Sopa a la Minuta en un plato hondo o bol y encima unas tostadas cortadas a dados o pan al ajo.


sábado, 5 de noviembre de 2016

ENSALADA RUSA PERUANA

La Ensalada Rusa Peruana se caracteriza y diferencia de las demás versiones por llevar beterraga(remolacha), que contiene numerosos beneficios por ser rica en vitaminas A y C, y además le da un color rojizo a la ensalada que la diferencia de las demás ensaladas rusas de otros países.

En el Perú la Ensalada Rusa se consume durante todo el año ya que todos sus ingredientes son fáciles de encontrar en cualquier estación, pero hay una fecha especial en la que se consume y forma parte del plato principal, esa fecha es la Navidad. En muchos hogares limeños se sirve el pavo junto con el puré y la Ensalada Rusa, este plato ya es un clásico de éstas fiestas.

Historia de la Ensalada Rusa

Como hemos dicho anteriormente la Ensalada Rusa es un plato preparado y consumido en muchas partes del mundo con sus respectivas versiones, pero como su nombre propio lo dice, la Ensalada Rusa proviene de Rusia.
Cuenta la historia que en 1860 el chef Lucien Oliver del restaurante Hermitage ubicado Moscú creo esta fantástica ensalada. La receta original no está registrada pero lo que se sabe es que en aquellos tiempos llevaba vinagreta y carne de venado, ingredientes que en las versiones actuales no están presentes.
Con el pasar de los años la receta se hizo muy conocida y traspasó las fronteras llegando a Ucrania, aquí se reemplazan los ingredientes caros, como la carne de venado por el pollo y se agregan otros como la papa (patata), zanahorias y guisantes.
En el Perú la preparamos con papa, zanahoria, vainita (judías verdes), arvejas (guisantes) y por supuesto beterraga (remolacha). 

Receta de Ensalada Rusa Peruana

La Ensalada Rusa es una de las ensaladas más consumidas en el mundo y existen muchas versiones diferentes de preparación. En el perú es famosa por estar presente en las mesas navideñas limeñas. Si quieres aprender más sobre las ensaladas peruanas.
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocción: 


Ingredientes:

  • 4 papas (patatas) grandes
  • 2 zanahorias grandes
  • 1 taza de arvejas (guisantes)
  • 3 huevos duros
  • 200 gr de vainitas (judías verdes)
  • Mayonesa
  • Hojas de lechuga para decorar
  • Perejil
  • Sal y pimienta

Instrucciones:

  1. Primero hierve las papas (patatas), las betarragas y las zanahorias, todas con sin pelar. Las zanahorias normalmente necesitan más tiempo
  2. Cuando estén hervidas retira las verduras, déjalas enfriar y las pélalas
  3. Mientras tanto pon en otra olla las vainitas y los guisantes y hiérvelos sin pasarte de hervor
  4. En otra olla hierve los huevos
  5. Cuando tengas todo hervido, pica las papas, las beterragas y las zanahorias en dados
  6. Agrega las vainitas y los guisantes
  7. Añade mayonesa, sal y pimienta al gusto. Remuévelo todo
  8. Para servir pon una hoja de lechuga y en el centro un poco de ensalada.

ESCABECHE DE PESCADO

Este delicioso plato se suele comer normalmente frío y por eso es ideal para una tarde verano en cualquier lugar del mundo, por supuesto hay quienes lo comen un poco caliente, pero personalmente lo prefiero en la forma tradicional, frío y con una cerveza Cusqueña para acompañar, que por cierto dicha cerveza en su versión negra se puede utilizar para preparar un riquísimo Arroz con Pollo o Arroz con Pato.

Historia de Escabeche de Pescado

La palabra Escabeche proviene del árabe “sikbag” que al pronunciarlo suena más o menos como “iskebech” y que hace referencia a una forma tradicional árabe de conservación de alimentos con vinagre y azúcar. Cuando llegaron los españoles a mediados del siglo XVI también vinieron sus sirvientas moras y éstas trajeron consigo esta receta tradicional árabe.

El Escabeche de Pescado era muy popular principalmente en las costas del Perú, y es aquí donde se le agrega los productos típicos de la tierra, como los diferentes tipos de ají y se empieza a combinar con diferentes tipos de carne y de esta manera nace nuestro famoso Escabeche de Pescado. Por eso hoy en día podemos disfrutar dentro de las diferentes comidas peruanas, los diferentes escabeches, como por ejemplo, Escabeche de Pescado, Escabeche de Pollo, Escabeche de Pato, Escabeche de Mariscos, etc.

Receta de Escabeche de Pescado:

La receta de Escabeche de Pescado es una receta muy fácil de preparar. Es un plato que normalmente se come frío y por tanto muy popular durante los meses de calor. El Escabeche de Pescado además tiene un sabor y color inconfundible gracias a los ajíes que se utilizan. Puedes aprender a preparar más.

Comensales: 8 personas

Ingredientes:

8 filetes de pescado fresco de preferencia
1/4 taza de vinagre rojo
4 camotes medianos hervidos
4 huevos duros cortados en trozos
8 aceitunas negras cortadas por la mitad
1 taza de caldo de pescado
4 cebollas rojas medianas cortadas en trozos medianos, ojo no en cuadros ni juliana
2 ají amarillo cortada en tiras sin venas
1 lechuga
1 cucharadita de mostaza
1 cubo de caldo de pescado Maggi u otra marca
1 cucharadita de ají panca
1 cucharadita de ají amarillo molido
1 cucharadita de ajo molido
Aceite para freír, de preferencia Aceite de Oliva
Harina
sal, pimienta, orégano y comino

Instrucciones:

Condimenta los filetes de pescado con sal, pimienta y cúbrelos con harina por ambos lados para que no se peguen a la hora de freír
Calienta una sartén con aceite de Oliva y coloca cuidadosamente los filetes de pescado para freír. Cuando coja un color dorado retíralos
Si el aceite del pescado frito no está demasiado sucio o quemado utilízalo para freír las cebollas de lo contrario utiliza otra sartén caliente, agrega aceite y las cebollas cortadas
Después de un minuto más o menos agrega el ají amarillo cortado en tiras, el ajo molido, el ají amarillo, el ají panca, el cubo de caldo de pescado, el caldo de pescado, sal, pimienta comino y mezcla
Después de un par de minutos friendo agrega el vinagre rojo y prueba, si te gusta más ácido agrega un poco más
Cuando esté casi todo listo agrega la mostaza y el orégano y listo
Para servir coloca una base de hojas de lechuga en una fuente y encima los filetes de pescado, cúbrelos con la salsa preparada, decóralo con huevos duros, aceitunas negras y un poquito de perejil.


miércoles, 2 de noviembre de 2016

PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA

INGREDIENTES: 

Filete De Pechuga De Pollo600 Gramos
Lechuga1 Unidades
Zanahoria1 Unidades
Tomates1 Unidades
Pepino/ensalada1/2 Unidades
SalA gusto
Pimienta NegraA gusto
Aceite De Oliva2 Cucharada




PREPARACIÓN:

Poner en remojo la pechuga en leche durante unas horas para que esté mas tierna. Salpimienta las pechuga y ponla a cocinar en una sartén muy caliente con unas gotitas de limón. Sírvela acompañada de una ensalada variada, lechuga, tomate, zanahoria, pepino y una vinagreta en la que pondrás 1 parte de vinagre por dos de aceite de oliva, sal y pimienta.



ZAPALLITO RELLENO CON ARROZ Y POLLO

INGREDIENTES:    6 Porciones 

Aceite Maravilla
1 Cucharada
Arroz Blanco
100 Gramos
Sal
A gusto
Pechuga De Pollo
1/2 Unidades
Aceitunas Negras
50 Gramos
Pimienta Negra
A gusto
Panceta
50 Gramos
Cebolla
1/2 Unidades
Perejil Fresco
1/4 Unidades
Ricotta
50 Gramos
Zapallo Italiano
6 Unidades
Mantequilla
1 Cucharadita
QuesoRallado Parmesano
40 Gramos

PREPARACIÓN:

Lavar bien los zapallitos, cortarlos al medio y ahuecarlos, mientras preparar el relleno, se llevan los zapallitos a un horno suave para que se cocinen un poco antes de rellenarlos. Deben quedar a medio cocinar para luego poder rellenarlos. Aparte rehogar la cebolla picada en cuadritos en aceite, mantequilla y algo de sal, agregar la panceta picada y la carne de pollo picada chiquita. Mezclar, dejar 2 minutos más y retirar. Poner en un recipiente, la carne de pollo junto con la cebolla rehogada y la panceta, las aceitunas picadas, dos cucharadas de perejil picado, la ricota molida, la mitad del queso rallado y el arroz cocido, mezclar todo hasta formar una pasta y terminar de condimentar a gusto. Rellenar los zapallitos, y acomodarlos en una fuente de horno. Espolvorearlos con queso rallado. Cubrir apenas el fondo con agua y llevar a horno moderado de 180 grados durante 30 o 40 minutos. Servir caliente acompañado de una ensalada.